STOPSTRESS – Codice BEN_01

Contenuti: Lo Stress è uno dei fattori di rischio per la nostra salute fisica, emozionale e mentale. Studi statistici a livello europeo hanno confermato che lo Stress è una delle prime cause di malattia e di assenze dal lavoro, oltre ad essere causa di infortuni sul lavoro. Imparerai tecniche pratiche e facili per:

  • Rilassarti in qualsiasi occasione
  • Concentrarti e migliorare l’attenzione
  • Acquisire più fiducia in te
  • Eliminare le tensioni che a volte causano mal di testa, insonnia e piccoli disturbi
  • Modificare abitudini ed atteggiamenti negativi personali e professionali
  • Comunicare veramente con gli altri
  • Sviluppare la tua creatività

Lo Stress è causato non tanto da quello che ci capita, ma dalla nostra reazione a quello che ci accade. E noi possiamo imparare a modificare la nostra reazione!!!

 Destinatari: Il Corso “StopStress” è indirizzato a quanti desiderano eliminare dalla propria vita tensione, ansia, insonnia, e stress vari. Vi chiediamo di dedicare due giornate a Voi stessi in maniera completa. Da 16 a 90 anni per chi vuole iniziare a vivere, finalmente, in maniera consapevole.

 Obiettivi: Apprendere e mettere in pratica, in questo seminar interattivo, tecniche di rilassamento, di visualizzazione creativa, acquisire capacità di dirigere l’attenzione e prendere consapevolezza di se stessi a livello fisico, emozionale, mentale.

 Requisiti richiesti: Nessuno.